【トレーナーが解説】二の腕痩せまとめ(やることは２つ)
2020年10月31日
Question 二の腕痩せの方法が知りたい 二の腕を引き締める筋トレを教えて 本記事の内容 二の腕痩せでやることは２つ  だれ向けの記事か？ 二の腕痩せや二の腕の引き締めをしたい方 この記事を書いている私 横田は、パ […]
腕を太くする筋トレまとめ【筋トレ】
2020年10月22日
Question 腕を太くするにはどの筋肉を鍛えればいいですか？ どんなトレーニングがオススメ？ 本記事の内容 ３つの筋肉を鍛えれば腕が太くなる 各筋肉のオススメ種目  だれ向けの記事か？ 腕を太くしたい人 この記事を […]
【失敗しない】体重をコントロールする方法（筋トレと計算が大事)
2020年10月13日
トレーナーの横田です！ 本日は筋トレと計算で体重をコントロールする方法をご紹介します！ Question ・体重を増やしたいです 体重を減らしたいです ・体重はいつ量ればいいの？ こんな疑問にお答えします。 本記事の内容 […]
ダイエット中の我慢は禁物!?
2020年10月11日
こんにちは😊お萩です！ ダイエット中どうしても食べたいものが出てくるときはないですか？ 特に減量やパーソナルトレーニングを始めたばかりのお客様は、そんなときは我慢しなければいけないのか、少しくらいなら食べ […]
挙式何ヶ月前から始める？ ウエディングの為のブライダルパーソナルについて
2020年10月3日
こんにちは！お萩です😊 導夢のパーソナルトレーニングを受けられるお客様のご要望として多いのが、 "結婚式の為に痩せたい"というご要望です。 だいたいどれくらい前から準備を始めると思いますか？ 導夢のお客様 […]