【人生が変わる理由】筋トレをした後の変化まとめ
2020年11月19日
パーソナルトレーナーの横田です！ Question ・筋トレをして何が変わる？ ・筋トレはいつまで続ければいいの？ 本記事の内容 ・筋トレをすると人生が変わる ・筋トレはずっと続けましょう  ✅だれ向けの […]
30代からの老けないダイエット！
2020年11月11日
こんにちは！トレーナーのおはぎです😄 私は30代以上のクライアントさんにカウンセリングをさせてもらうとき必ずお伝えしている事があります！ それはダイエットで"老けない事" 頑張ってダイエットをした結果、見 […]
【結果が出る】筋トレをサボるともったいない理由
2020年11月10日
Question ・筋トレをサボるとどうなるの？ ・筋トレで効果が出た後はどうすればいいの？ 本記事の内容 ・筋トレをサボると体は衰えます ・ダイエットが成功した後も筋トレを継続しましょう  だれ向けの記事か？ 筋トレ […]