2022年3月

●お腹痩せ特集！オススメ筋トレ3選

皆さん、お腹の筋肉っていくつあるか知っていますか？   お腹には、腹横筋、内腹斜筋、外腹斜筋、腹直筋となんと4つもあるんです！！   皆さんご存知のシックスパック！これは、腹直筋になります。特にバキバ […]