パーソナルトレーニング

ボディメイク

第一印象を変える、あなた専用のボディデザイン
鍛えるべきは、腹筋だけでも腕だけでもない。
導夢のボディメイクは、上半身のフレームや体幹を戦略的に整え、
誰が見ても清潔感と存在感のあるシルエットを創ります。

男性なら、胸郭や背中、肩周りを強化し「頼れる印象」を。
女性なら、しなやかなラインを引き締め「魅せる身体」に。

ただ筋肉をつけるだけではなく、
「どう見えるか」「どう伝わるか」まで計算されたプランで
あなたらしい美しいボディラインを最短で仕上げます。

第一印象で信頼され、プライベートでも選ばれる存在へ。
── それが導夢のデザイン型ボディメイクです。

パフォーマンスアップ

“動ける身体”で結果を出す。

成功する人の共通点── それは、必要なときに全力を出し切れる「体の土台」があること。
導夢では、筋力アップだけではなく、持久力、反応速度、体幹、集中力まで鍛え上げます。

どんなに多忙でも、疲れにくく、ブレずに動ける身体を作る。
一方通行のトレーニングではなく、あなたの身体を理解した上で
本当に必要な負荷を、必要な分だけ提供するのが導夢のスタイルです。

ボディアライメント

第一印象は、姿勢がすべてを決める。
高価な服を着ても、姿勢が崩れればすべてが台無し。
猫背や巻き肩、歪みを放置していては、どんな努力も伝わりません。

導夢のボディアライメントは、単なる「姿勢矯正」ではなく、
骨格、筋肉、関節の動きを総合的に整え、
“何もしなくても美しく立てる”体の軸を作ります。

トレーナーの信念はシンプルです。
「身体を知り尽くし、必要なことを必要なだけ。」
無駄のない調整で、信頼される立ち姿と自信を手に入れてください。