パーソナルトレーニング
姿勢改善
- 肩こりや腰痛で悩んでいる
- 流行の服を着こなしたい
- 歩いている時に膝や腰に痛みがある
- X脚・O脚で悩んでいる
パーソナルトレーニングジムは、ダイエットやカッコいい体だけを作る場所だと思っていませんか？
運動で体の歪みを改善したい。
姿勢を整え、日常生活をより良く過ごしたい。
導夢はあなたの考えをサポートします。
身体動作の評価を始め、「今」の体を分析。
トレーニングを通して体を整えていきます。
また、姿勢が整うことにより、肩こりや腰痛が改善されるだけでなく、内臓の働きも改善されます。
ダイエットはもちろん、美容のためにも体の中から見直していきましょう！
ダイエットボディメイク
- 自身のボディラインに不満がある
- 最近体重が増えてきてしまっている
- 日頃運動不足を感じ、疲れやすい
- 一度くらいは腹筋を割ってみたい
- 食事を楽しみながらも締まった体を作りたい
「夏本番！」「夏に向けて〜」という言葉をよく聞きます。
しかし、ボディメイクは薄着になる夏だけのものではありません。
スーツや冬物の衣類を着る時こそ、体のシルエットが出てくるものです！
ファッションを楽しみたくてもサイズがない。
自分の体とマッチしない。
なんて思ったことはありませんか？
これからは体に服を合わせるのではなく、
着たい服に体を合わせて、ファッションを楽しんでみてはいかがですか？
ボディメイクは一年通して本番です！
あなたも理想なスタイルを求めてトレーニングしてみてはいかがでしょうか？
競技スポーツパフォーマンス
- 競技における最大限の力を引き出したい
- マラソンやテニスなど、疲れに悩まず楽しみたい
- 以前の自分の記録、スコアを越えたい
- ライバルに圧倒的な戦力の差をつけたい
- 勝つための「きっかけ」が欲しい
「使える体、使えない体」といった言葉を聞いたことがあるでしょうか？
ただ鍛えた筋肉では、スポーツに活かすことができないというが、これは誤解である。
動けるか動けないか？
これは今持っている筋肉を「動かす訓練」をしているか、ここに非常に関わってくる。
筋肉を備え、より速く、強く、滑らかに動かすためのトレーニングは、「筋トレ」と「スポーツ」の橋渡しになるだろう。
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