よくある質問

フィットネスジムですと１人でレーニングしなければいけませんよね。
そんな方は、是非パーソナルジムに来てください。そこにはあなたを待っているトレーナーがいます。

通うのが辛い、トレーニングが辛い、モチベーションが続かないなどトレーナーに何でも相談してください。トレーナーはあなたが目標を達成するまでしっかりと寄り添って一緒にゴールを目指します。決して１人ではありません。

また、パーソナルジムに通ってよかったというお客様から「マインドが変わった」という声を頂きます。運動習慣が無かったのに継続して出来るようになったり、生活を見直すきっかけが出来た、体型が変わって自分に自信が持てるようになった。
そうなったら、もう１人でトレーニングが出来るようになりますよね！

トレーニングは個室で行いますので、他の人に見られる事はありません。
ご予約した時間はあなただけのものです。他人の目を気にせず思い切り動けますよ！
まだまだコロナ禍、心配ですよね。その点もパーソナルジムなら安心できます。

またフィットネスジムであるようなマシンの待ち時間も無いしラック等の時間制限が無いのもメリットですね。

マッサージや整体に通っている方もいらっしゃると思います。
もちろんそれらもオススメですが、日頃から運動をしておくことも良いと思います。
十人十色でそれぞれの痛みの原因も違います。根本的な改善策をみつけることが解決策だと思います。
まずはトレーナーと１対１でご自身の体について把握して、改善策を見つけてみたらいかがでしょうか。
導夢でも通っている方から「肩こりや腰痛が解消されてきました！」という声をよく頂きますよ！
　

インターネットで検索すると様々な情報を得る事が出来ます。何か自分でもやれそうな感じになりますよね。でも、その情報は本当なあなたの体にマッチしていますか？
あなたのダイエットを妨げているのは、運動不足なのか、食べ過ぎなのか、運動不足と食べ過ぎなのか？色々な要因が考えられます。
まず自分の弱点をみつける必要があります。トレーナーと一緒に弱点をみつけてその対処方法を考えていくことで効率よくダイエットする事が可能となります。
どうぞトレーナーを頼ってあなたのダイエットを成功させてください！

パーソナルジムで提供されるメニュー通りにやっている時には痩せたけど、パーソナルジムをやめたらリバウンドしてしまった、というお話はよく聞きます。
言われた通りのメニューをこなしているだけでは自分で考える力がつきません。自分の体と向き合って、自分の体について学んで、自分で考えられるようになりましょう！
そうすると、パーソナルジムを卒業してからも１人で考えられるようになりますよね。卒業後でもリバウンドはしにくいかと思いますよ。

低単価で24時間使用できるジムも増えてきました。トレーニングする環境が整ってきましたよね。ただ、ほとんどのジムでは１人でトレーニングする事になります。折角、通ってトレーニングしているのに正しくトレーニングできていなくて狙った効果が出ないと悩む事もあるかと思います。

そこはトレーナーにご相談ださい！最も得意とする分野です。
目標や目的、あなたの体に合ったメニューや体の癖、正しいフォームをトレーナーと一緒に学んでいきましょう！
初心者こそ変なくせが付く前にパーソナルジムで正しいフォームを覚えて欲しいです。正しいフォームを覚えてから１人でフィットネスジムでトレーニングするのも良いですし、他のジムでトレーニングを継続しながらパーソナルジムで自分のフォームをチェックして貰っていく方法もありますね！

もちろん大丈夫です。どうぞお友達と一緒にいらしてください！
お友達も体験は無料なのでご安心ください！

自分に合ったパーソナルジムを選ぶ基準は人それぞれだと思います。
ジムに通いやすいのが一番の人、料金で選ぶ人、施設の雰囲気、トレーナーさんとの相性・・・
どこのパーソナルジムもホームページを見ただけではわからない部分があると思いますし、ホームページの説明を読んだだけでは決められないと思います。
 
是非、体験トレーニングを試してください！

実際にパーソナルジムに行ってみて・・・
以外と近いかも？帰りに買い物もできそう。明るくて綺麗なジム、気持ちよくトレーニングできそう。

担当してくれるトレーナーさんとお話ししてみて・・・
めちゃ楽しい人！すごく知識が豊富で頼りになりそう！なんか相性合うな～

実際のトレーニングを体験してみて・・・
運動は苦手だと思っていたけど、自分やれるかも？動くとすっきりして楽しかった！やっぱりプロのトレーナーさんは言う事に説得力があるな、この人なら頼っていいかも！

体験トレーニングで実際に通った時のシミュレーションをしてみてください。
それでも迷うかもしれませんが、実際に体験してみるというのはパーソナルジムを決める再に必要だと思いますし、体験無しで入会するのと体験してから入会するのでは、体験したからの方が途中でやめたいと思う事が少ないと思います。