ダイエット、レコーディング、痩せる– tag –

皆さんは「レコーディングダイエット」という言葉を聞いたことがあるでしょうか!?   これは、「食事を記録することで痩せられる」というダイエット方法のことで 科学的にその効果が証明されています！     しかし、一体なぜ食事を記録する...