100kg

ベンチプレス100kgはすごい？男性の平均・体重別レベルを解説

ベンチプレス100kgはすごい？男性にとっての100kgのレベルを、平均値や体重別の目安から解説。一般男性と競技者ではどう評価が変わるのか、JPAの基準も含めて詳しく紹介します。