スクワット、深くしゃがむには?

みんな大好きスクワット?

大好きかはわかりませんが、ここ最近では下半身をテーマにしたトレーニングのためにジムに来る方も多いのです!

美尻ブーム含め、姿勢を正すための骨盤周りのエクササイズのために下半身のトレーニングをしている方など、目的はそれぞれです^_^

そこで今回は、スクワットで深くしゃがむための動画を載せておきます?

深くしゃがむことで、今までにない効果も体感できるかも知れませんよ??

スクワットの深さは心の深さ!

みなさんもトライ??✨

吉川