スクワット、深くしゃがむには?

みんな大好きスクワット😊

大好きかはわかりませんが、ここ最近では下半身をテーマにしたトレーニングのためにジムに来る方も多いのです!

美尻ブーム含め、姿勢を正すための骨盤周りのエクササイズのために下半身のトレーニングをしている方など、目的はそれぞれです^_^

そこで今回は、スクワットで深くしゃがむための動画を載せておきます💪

深くしゃがむことで、今までにない効果も体感できるかも知れませんよ?😊

スクワットの深さは心の深さ!

みなさんもトライ🇯🇵✨

吉川


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