スクワット、深くしゃがむには？
みんな大好きスクワット?
大好きかはわかりませんが、ここ最近では下半身をテーマにしたトレーニングのためにジムに来る方も多いのです！
美尻ブーム含め、姿勢を正すための骨盤周りのエクササイズのために下半身のトレーニングをしている方など、目的はそれぞれです^_^
そこで今回は、スクワットで深くしゃがむための動画を載せておきます?
深くしゃがむことで、今までにない効果も体感できるかも知れませんよ？?
スクワットの深さは心の深さ！
みなさんもトライ??✨
吉川
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