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学んで動ける、学び舎ジム

下、向いてませんか？
「ジム」と聞いて何を思い浮かべますか？
「体を鍛えるところ！」「ダイエットするところ！」 様々な考えが得るかと思います。
もしあなたが、「自分の体について学び、目標を必ず達成させたい！」 と思うなら、
導夢はあなたのためのジムです。
導夢ではメニューをこなすことより、 身体に対する「WHY？」について学び、
それぞれの目標に向かい合っていただきます。

みなさまにとって導夢がフィットネスを楽しむための 「橋渡し」になれれば幸いです。

パーソナルトレーニングは１対１のマンツーマンです。コロナ禍でも個室なので安心！
周りが気にならない個室で
マイペースなトレーニング！

トレーナー自身がダイエット成功者！
栄養指導のスペシャリスト在籍！
普段の食事もご相談ください。

パーソナルトレーニングが初めての方、大歓迎です！
１人ひとりのお客様専用のプログラムをお作り致します。
初心者特化型指導だから、運動未経験の方にもオススメです。

姿勢改善

パーソナルトレーニングジムは、ダイエットやカッコいい体だけを作る場所だと思っていませんか？
運動で体の歪みを改善したい。
姿勢を整え、日常生活をより良く過ごしたい。
導夢はあなたの考えをサポートします。
身体動作の評価を始め、「今」の体を分析。
トレーニングを通して体を整えていきます。
また、姿勢が整うことにより、肩こりや腰痛が改善されるだけでなく、内臓の働きも改善されます。
ダイエットはもちろん、美容のためにも体の中から見直していきましょう！

ダイエット

「夏本番！」「夏に向けて〜」という言葉をよく聞きます。
しかし、ボディメイクは薄着になる夏だけのものではありません。
スーツや冬物の衣類を着る時こそ、体のシルエットが出てくるものです！
ファッションを楽しみたくてもサイズがない。
自分の体とマッチしない。
なんて思ったことはありませんか？
これからは体に服を合わせるのではなく、
着たい服に体を合わせて、ファッションを楽しんでみてはいかがですか？
ボディメイクは一年通して本番です！
あなたも理想なスタイルを求めてトレーニングしてみてはいかがでしょうか？

パフォーマンスアップ

「使える体、使えない体」といった言葉を聞いたことがあるでしょうか？
ただ鍛えた筋肉では、スポーツに活かすことができないというが、これは誤解です。
動けるか動けないか？
これは今持っている筋肉を「動かす訓練」をしているか、ここに非常に関わってきます。
筋肉を備え、より速く、強く、滑らかに動かすためのトレーニングは、「筋トレ」と「スポーツ」の橋渡しになるでしょう。

駅チカだから通いやすい！

地下鉄堺筋線「扇町駅」より徒歩３０秒！
JR環状線 天満駅から徒歩7分 

530-0041
大阪市北区天神橋3-8-14 フェスタ天神 303

Open 10:00～22:00(最終受付21:00)
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