学んで動ける、学び舎ジム 

下、向いてませんか?
「ジム」と聞いて何を思い浮かべますか?
「体を鍛えるところ!」「ダイエットするところ!」
様々な考えが得るかと思います。
もしあなたが、「自分の体について学び、目標を必ず達成させたい!」
と思うなら、導夢はあなたのためのジムです。

導夢ではメニューをこなすことより、
身体に対する「WHY?」について学び、
それぞれの目標に向かい合っていただきます。
みなさまにとってフィットネスを楽しむための
「橋渡し」になれれば幸いです。

 

 

 

これが導夢ジムだ!!

パーソナルトレーニング内容

姿勢改善

パーソナルトレーニングジムは、ダイエットやカッコいい体だけを作る場所だと思っていませんか?
運動で体の歪みを改善したい。
姿勢を整え、日常生活をより良く過ごしたい。
導夢はあなたの考えをサポートします。
身体動作の評価を始め、「今」の体を分析。
トレーニングを通して体を整えていきます。
また、姿勢が整うことにより、肩こりや腰痛が改善されるだけでなく、内臓の働きも改善されます。
ダイエットはもちろん、美容のためにも体の中から見直していきましょう!

こんな人におすすめ

  • 肩こりや腰痛で悩んでいる
  • 流行の服を着こなしたい
  • 歩いている時に膝や腰に痛みがある
  • X脚・O脚で悩んでいる

ダイエット

「夏本番!」「夏に向けて〜」という言葉をよく聞きます。
しかし、ボディメイクは薄着になる夏だけのものではありません。
スーツや冬物の衣類を着る時こそ、体のシルエットが出てくるものです!
ファッションを楽しみたくてもサイズがない。
自分の体とマッチしない。
なんて思ったことはありませんか?
これからは体に服を合わせるのではなく、
着たい服に体を合わせて、ファッションを楽しんでみてはいかがですか?
ボディメイクは一年通して本番です!
あなたも理想なスタイルを求めてトレーニングしてみてはいかがでしょうか?

こんな人におすすめ

  • 自身のボディラインに不満がある
  • 最近体重が増えてきてしまっている
  • 日頃運動不足を感じ、疲れやすい
  • 一度くらいは腹筋を割ってみたい
  • 食事を楽しみながらも締まった体を作りたい

パフォーマンスアップ

「使える体、使えない体」といった言葉を聞いたことがあるでしょうか?
ただ鍛えた筋肉では、スポーツに活かすことができないというが、これは誤解である。
動けるか動けないか?
これは今持っている筋肉を「動かす訓練」をしているか、ここに非常に関わってくる。
筋肉を備え、より速く、強く、滑らかに動かすためのトレーニングは、「筋トレ」と「スポーツ」の橋渡しになるだろう。

こんな人におすすめ

  • 競技における最大限の力を引き出したい
  • マラソンやテニスなど、疲れに悩まず楽しみたい
  • 以前の自分の記録、スコアを越えたい
  • ライバルに圧倒的な戦力の差をつけたい
  • 勝つための「きっかけ」が欲しい

トレーナー

青木 陽太郎 Aoki Youtarou
パーソナルトレーナー
 
わたしは、科学的に正しい栄養・運動の知識を身に着け実践することで、3ヶ月で12kgの減量に成功しました!
お客様1人1人の体質やお悩みに寄り添った正しい栄養・運動指導で、必ずやお客様の理想を実現させてみせます!
松浦 孝典Matsuura Takanori
パーソナルトレーナー
―保有資格―
日本ダイエット健康協会プロフェッショナルアドバイザー
TRXサスペンショントレーナー認定
JCCAストレッチポールベーシックインストラクター
わたし自身、筋トレで体重が半年で13kg減量する事が出来ました。
気持ちも前向きになれて、身体も健康的になれる仕事を自分も他の人たちへ教えてあげたいと思っています。

 

 

施設案内

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料金

カウンセリング・体験トレーニング
1回2,200円
ご入会で全額キャッシュバック
→体験トレーニングお申し込みの方に、
もれなく青木トレーナーの「ダイエット書籍」プレゼント!

  • カウンセリングには、動きやすい服装でおいで下さい。
  • 室内用シューズのご持参をお願いします。
  • お時間はたっぷり90分を予定しております。

コース料金

コース名8回コース16回コース
32回コース48回コース
入会金33,000円(税込)33,000円(税込)33,000円(税込)33,000円(税込)
16,500円(税込)16,500円(税込)16,500円(税込)16,500円(税込)
料金81,400円(税込)149,000円(税込)269,000円(税込)360,000円(税込)
1回あたり/
約10,200円
1回あたり/
約9,300円
1回あたり/
約8,400円
1回あたり/
7,500円

全コース共通サービス

  • お支払い方法:現金一括、銀行振込、カード、ローン分割
  • サービス:ミネラルウォーター無料、シューズお預かり、レンタルシューズ

 

アクセス

通いやすい立地! 天満駅から徒歩5分 扇町駅から徒歩1分

530-0041
大阪市北区天神橋3-8-14 フェスタ天神 303

Open 10:00~22:00(最終受付21:00)
Close 毎週日曜

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