カテゴリー別アーカイブ : 導夢ブログ

2019年11月8日パーソナルトレーニングを受けていると重りを選ぶ傾向が変わるかも？

2019年10月28日スクワット、深くしゃがむには？

2019年10月21日異なるピリオダイゼーションプログラムにより思春期のラグビー選手の筋力はどのような影響を受けるか。

2019年10月15日バランスとれてる？？

2019年10月2日クイックリフトとプライオメトリクス、どちらがジャンプを高くする？

2019年9月28日我慢しすぎず、頑張りすぎない。

2019年9月21日スクワットだけでは足りない？

2019年9月18日立ったまま靴下履けますか？

2019年9月17日体幹！プランクのオススメ方法！

2019年9月13日アジアベンチプレス大会に出場してきました！