アジア ベンチプレス大会に出場してきました!

9/6〜9/9にモンゴル(ウランバートル)で開催されたアジア ベンチプレス選手権大会に出場してきました!

結果は290kg、銅メダル三位を獲得🥉 自己ベストにはなりませんでしたが、はじめての国際大会でのメダル獲得を果たしました。

今後は国内のみならず、海外での試合にも積極的に出場できるよう普段のトレーニングから引き締めて行きたいと思います!

また、今回の大会結果は、「レバレッジ プレスリリース」にも載せていただいております! 是非ご覧くださいませ!


https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000067.000024045.html

ベンチプレス競技はどれだけ高重量を上げることができるかを競う競技。

しかし体の柔軟性や筋力バランスが整っていないとできないエクササイズでもあります。 導夢ジムではベンチプレスを「動ける体」を作るための体操として取り入れています。

もし姿勢や体力低下にお悩みの方がいれば、是非一度ご体験いただければと思います!


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