【姿勢改善】肩こり腰痛とお別れするために。

肩こりや腰痛に悩まされてる方、少なくないと思います💦

日常生活、仕事の内容によってはかなりの体力を必要とし、帰ったら体中が疲れてる…   そんな方もいるでしょう💦💦

そんな時、みなさんはどのような対処をしているのでしょうか??

お風呂に入ったり?  ストレッチしたり?

もちろんそれらもオススメですが、やっぱり日頃からトレーニング(運動)をしておくことが一番だと思います😝

(↑姿勢を整えるために骨盤やお腹の奥の筋肉を刺激します)

 

導夢ジムでも、トレーニングをしていくうちに肩こりや腰痛が大分楽になったとお話をいただきます👍✨(もちろん、そのためのプログラムを組んでますので!)

まず、肩こりや腰痛の原因がどこにあるのかを確認しないといけません!

十人十色、それぞれの体の特徴や癖があるため、痛みの原因だってそれぞれ違います💦(友達から教えてもらったダイエット方法、全然効果なかった経験ありますでしょ?笑  それと同じです!)

毎日のようにマッサージするのも良いですが、根本的な改善策を見つけることが、唯一の解決法だと思いますよ😊

そう、まずはご自身の体について把握しなければならないことがたくさんあるのです、でもそれが難しいところ💦💦

導夢ジムは、パーソナルトレーニングジムです🔥

そこは一対一でのトレーニングにお任せ下さい👍

あなたの体の特徴を把握した上で、あなたのための改善法を提案しますよ😆✨

 

最初からパーソナルトレーニングジムに入会なんて考えないでも大丈夫です、まずは無料体験トレーニングからでも良いじゃないですか笑😆

それで家でできそうなら家で運動すれば良いし、難しそうならジムを考える、まずは動いてみてから考えてみてらください💪✨

【無料体験トレーニング空き状況】

天満本店  残り三名

吹田店  残り五名

 

姿勢改善の他にもダイエット方法、食事方法、スポーツの補強としてのご相談も受け付けております✨

是非ご相談下さい👍


大阪・天満でパーソナルトレーニングジムを探すなら、「導夢」へ
天満駅から徒歩5分
扇町駅より徒歩1分
天神橋筋六丁目駅から徒歩10分
阪急梅田駅より徒歩10分
JR東海道本線大阪駅から徒歩10分
大阪・吹田でパーソナルトレーニングジムを探すなら、「導夢」へ
JR京都線 吹田駅から徒歩1分
阪急吹田駅から徒歩10分